Главная > Интересно знать > Мобильные телефоны, смартфоны и планшеты - еще одна из причин ожирения. Шокирующие факты от ведущих экспертов

Мобильные телефоны, смартфоны и планшеты – еще одна из причин ожирения. Шокирующие факты от ведущих экспертов

Ирина By Ирина 2017/02/02, 12:02
898 просмотров
нет комментариев
ozhirenie-iz-za-telefonov

Девятилетний ребенок сидит на диване и играет на смартфоне и ест конфеты в огромных количествах.

Двадцатилетний студент колледжа лежа на кровати, смотрит видео в интернете и обедает пицой.

Тридцатипятилетний офисный работник придя домой тратит весь вечер на просмотр фильма по телевизору или компьютеру чтобы немного отдохнуть.

Разве этот сценарий мы не встречаем в наши дни в каждом доме? Это тоже ваша история. И это причина, почему вы будете терпеть неудачу в поддержке здорового веса.

Вот как ваш смартфон влияет на ваше здоровье и эмоциональное благополучие:

Большинство людей не осознают тот факт, что чрезмерное использование мобильных телефонов и планшетов может привести к увеличению веса и ставят вас на риск ожирения.

Ведь вы проводите так большую часть времени сидя с телефонами и планшетами в руках и общая физическая активность резко ограничена. Кроме того, мобильные игры и общения заменили физические занятия такие как прогулка после ужина или занятия спортом.

Малоподвижный образ жизни также замедляет общий обмен веществ в результате потеря энергии не происходит. Как потребление калорий превышает количество сожженных калорий, потребляемые калории хранятся в виде жира.

В долгосрочной перспективе это не только заставляет вас набрать вес, но и приведет к ожирению, а, следовательно, положит вас на риск других заболеваний, таких как диабет, гипертония и болезни сердца. Так что не будьте зависимы от вашего смартфона и дышите почаще свежим воздухом!

Как с этим бороться?

Единственный способ снизить риск развития ожирения является снижение времени, затрачиваемого на мобильные телефоны и планшеты.

Улучшая вашу физическую активность. Кроме того, ограничивая время с телефонами не более одного часа в день может помочь вам провести большую часть вашего свободного времени на открытом воздухе.

Будь то спорт или упражнения, убедитесь, что вы и ваши дети физически активны. Кроме того, ходите на тренировки пять раз в неделю или просто занимайтесь быстрой ходьбой каждый день это все может помочь вам оставаться в хорошей физической форме.

Убедитесь что ваши дети активно занимаются спортом или играют на открытом воздухе.

Полезное дополнение к вашему питанию:

Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью.

Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.

Мобильные телефоны, смартфоны и планшеты – еще одна из причин ожирения. Шокирующие факты от ведущих экспертов обновлено: 405120178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Почему грызть ногти это больше,...

966 просмотров
нет комментариев
#

Специально для отчаявшихся сов: советы...

909 просмотров
нет комментариев
#

Как перестать опаздывать?

659 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×