Главная > Интересно знать > Как стать счастливым ?

Как стать счастливым ?

Ирина By Ирина 2016/12/19, 2:01
887 просмотров
нет комментариев
Kak-stat-schastlivym

Советы от http://sokaloe.com.ua , для тех, кто стремиться сделать вою жизнь идеальной:

Ваша первая мысль дня должна быть позитивной

Когда мы смотрим на себя в зеркало каждый день и думаем, все вещи, которые мы хотим изменить, это выбор, который мы делаем.

Взять на себя обязательство думать по-другому о себе и сделать позитив первым делом вначале дня.

Слушайте музыку, чтобы начать утро вместо того, чтобы смотреть телевизор. Создать позитивный, поднимающий настроение плейлист, чтобы помочь повысить ваше настроение и украсить ваш дух.

Если у вас есть несколько свободных минут – помедитируйте.

Избавляемся от негативных мыслей

Мучают нежелательные или разрушительные мысли о себе или о других?

Попробуйте надеть резинку на запястье и каждый раз, когда вы начинаете думать негативные мысли о себе или по отношению к другому человеку, щелкнуть резинкой по своей руке.

Это будет буквально помогать вам в “защелкивании” негативных мыслей.

Сон для восстановления

Сон необходим для оптимального здоровья, но люди часто забывают, что это также духовная практика, которая нам помогает морально и эмоционально.

Чтобы помочь себе спокойно заснуть используйте эту простую технику дыхания: сядьте прямо на кровати и дышите с помощью рта. Вдохните и выдохните через нос.

Продолжайте этот цикл дыхания в течение одной минуты.

Взять на себя обязательство думать по-другому о себе и сделать счастье первым делом дня это ваша обязанность!

Полезное дополнение к вашему питанию:
Как стать счастливым ? обновлено: 364120168601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как научиться самостоятельно принимать решения

862 просмотров
нет комментариев
#

Домашние средства против ушибов

934 просмотров
нет комментариев
#

Как стать уверенной в себе...

906 просмотров
нет комментариев

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×