Главная > Интересно знать > Как побороть лень и стать успешным и востребованным?

Как побороть лень и стать успешным и востребованным?

Ирина By Ирина 2017/09/29, 2:00
118 просмотров
нет комментариев
Kak-poborot-len

Сонливость на работе – это самое худшее что может случиться в офисе.

Когда у вас запланировано важное задание или встреча во время когда вы хотите спать, рассеяны и вам лень что-то делать, эффективность вашей работы сводиться к нулю.

Большинство из нас в такие тяжелые времена пьют кофе, чтобы получить мгновенный заряд энергии.

Но вместо того, чтобы поить свой организм кофеином, вот некоторые здоровые и быстрые способы побороть сонливость и рассеянность на работе, специально от sokaloe.com.ua:

В следующий раз, когда вы чувствуете сонливость в офисе, просто выйдите за пределы кабинета и идите вверх по лестнице.

Недавнее исследование, опубликованное в журнале физиологии и поведения ссылается на исследование, которое показало, что 10 минут ходьбы вверх и вниз по лестнице в обычном темпе, заставляет человека чувствовать прилив энергии лучше чем 50 миллиграммов кофеина.

Выйдите на улицу в обеденный перерыв и получите немного солнечного света.

Исследование в журнале клинической медицины сна говорит, что солнечный свет имеет тенденцию, увеличить ваше здоровье, положительно влияя на ваше настроение, бодрость и метаболизм.

Запахи цитрусовых обладают силой для повышения уровня концентрации.

В самом деле, некоторые офисы в Японии, как известно, используют цитрусовые как основу для освежителя воздуха, чтобы держать своих сотрудников в свежести и сосредоточенности.

Прослушивание музыки действительно может помочь повысить производительность и внимание по данным исследования, проведенного нейропсихологами.

Верите или нет, просто глядя на красный цвет может помочь повысить концентрацию и внимание.

Исследование говорит, что красный цвет повышает производительность на предметно – ориентированные задачи, такие как память и вычитка.

Умойтесь холодной водой. Это самый быстрый способ разбудить усталые глаза и, закрыть поры на коже.

Полезное дополнение к вашему питанию:
  • Бета-каротин (который так же известен как провитамин А) — это натуральная растительная формула, которая в организме человека превращается в Витамин А.
  • Форевер А-Бета-КерЕ (№ 54) — была специально разработана для поддержания Вашего зрения. Так как Бета-каротин — это эффективный и не токсичный антиоксидант, вы можете быть полностью уверены в том, что организм будет безопасно получать необходимые ему питательные вещества в необходимом количестве.
Как побороть лень и стать успешным и востребованным? обновлено: 324120178601 автором: Ирина
очистка

Материалы из этой категории

#

Как удалить папилломы в домашних...

935 просмотров
нет комментариев
#

Одинокая мама: как не поставить...

960 просмотров
нет комментариев
#

Как разжечь искру в отношениях?

37 просмотров
нет комментариев

Коментарии:

Оставьте первый комментарий!

avatar

wpDiscuz

Заказать звонок

×
Вопросы, пожелания?

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Категория

Текст вопроса

×